"A vitamina K é uma vitamina lipossolúvel que é mais conhecida pelo papel importante que desempenha na coagulação do sangue. No entanto, a vitamina K também é absolutamente essencial para a construção de ossos fortes, prevenção de doenças cardíacas e uma parte crucial de outros processos corporais.A melhor maneira de se obter ossos saudáveis é com uma dieta rica em alimentos frescos, integrais, naturais, que maximizam os minerais naturais para que seu corpo tenha as matérias-primas que precisa para fazer o que foi projetado para fazer.A vitamina K2 é uma das mais importantes intervenções nutricionais para melhorar a sua densidade óssea. Ela serve como uma ""cola"" biológica que ajuda a integrar o cálcio e outros minerais importantes na sua matriz óssea. Houve alguns estudos notáveis sobre os efeitos protetores da vitamina K2 contra a osteoporose:"